Havuz Kullanım Kuralları
Havuza giriş
- Salona girişte ayakkabılarınızı antibakteriyel paspasta temizleyiniz.
- Ayakkabılarınızı soyunma odasının girişindeki raflara koyunuz. Ayakkabıların soyunma odasına bırakılması veya havuz kenarına getirilmesi uygun değildir. Havuz terliklerinizi soyunma odasında kullanabilirsiniz.
- Havuza uygun yüzücü mayosu ve bone kullanınız. Boneyi soyunma odasında takınız.
- Havuza girmeden duş alınız ve diğer hijyen kurallarına kesinlikle uyunuz.
- Havuz alanına girmeden ayak dezenfeksiyon havuzundan geçiniz; havuz alanına çıplak ayakla giriniz.
Tüm kullanıcıların dikkat etmesi gereken hususlar
- Öğretmen olmadan havuza girmek yasaktır.
- Her türlü yiyecek (sakız dâhil) ve içecek (su hariç) getirmek yasaktır.
- Soyunma odalarına ya da havuz kenarına cam malzeme getirmek yasaktır.
- Soyunma odalarına ya da havuz kenarına çöp bırakmayınız.
- Soyunma odalarında ya da havuz kenarında koşmayınız.
- Gürültü yapmayınız.
- Malzemeleri toplayınız.
- Deri hastalığı ve vücudunda açık yara olanlar kesinlikle havuza giremez.
- Havuza girmeden önce ağır yemekler yemeyiniz.
Yüzücülerle ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar
Tüm kullanıcılara uygulanan hususlar dışında, yüzücülere özel durumlar
- Havuzun sığ bölümüne dalmak yasaktır.
- Başka bir yüzücünün üstüne atlamak yasaktır.
- Diğer yüzücüleri suya atmak ya da itmek yasaktır.
- Havuz kenarında top oynamak ve koşmak yasaktır.
- Diğer yüzücüleri istemedikleri halde suya batırmak yasaktır.
- Boğulma taklidi yapmak yasaktır.
- Su içinde sabit nefes tutma uygulaması yapmak yasaktır.
Tavsiyeler
- Bol su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
Nds Havuzu Dezenfeksiyon Sistemi Ve Havuz Hijyeni Kontrolü ile ilgili bilgilendirme yazısını okumak için tıklayınız.
Fitness Salonu Kullanım Kuralları
Giysi
- Rahat, spor giysiler giyiniz.
- Temiz ve kapalı spor ayakkabısı giyiniz.
- Saçlarınızı toplayınız.
- Takı takmayınız. (kolye, zincir, küpe ..vs)
- Cep telefonlarınızın sessizde olduğundan emin olunuz. (ders saatleri dışında)
Hijyen
- Sağlığınız açısından kendi havlunuzu kullanınız.
- Kullandıktan sonra aletleri temizleyiniz.
- Yiyecek (sakız dâhil) ve içecek(su dışında) getirmek yasaktır.
- Yanınızda kapalı su şişesi bulundurunuz. Bol su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
- Seans sonunda salonda şişe bırakmayınız.
Malzemenin düzenlenmesi ve korunması
- Öğretmen olmadan malzemeleri kullanmayınız.
- Malzemeyi kullanmadan önce, izin ve bilgi alınız.
- Büyük malzemelerin yerini değiştirmeyiniz
- Serbest ağırlıkları belirtilen yerde kullanınız.
- Kullanılan malzemeyi yerine koyunuz.
- Serbest ağırlıkları yere ya da süngerli yer döşemesine atmayınız.
- Ağırlıkları, aletlerin üzerine uygun şekilde bırakınız.
- Malzemelerde ve aletlerde fark ettiğiniz aksaklıkları hemen bildiriniz.
Güvenlik
- Etkinliğe başlamadan önce, salonda bulunan öğretmenden bilgi alınız.
- Temel spor kurallarına uyunuz. (ısınma, germe ve soğuma hareketleri)
- Belirtilen dinlenme süresine uyunuz.
- Çalışmaya başlamadan aletin üzerindeki ağırlığı kontrol ediniz.
- Barın üzerindeki ağırlığın dengeli olmasına dikkat ediniz.
- Ağır yükler için ikişer ya da üçer kişi çalışınız.
- Çalışmakta olan kişileri rahatsız etmeyiniz.
- Serbest ağırlık çalışan kişinin yanından geçmeyiniz.
- Serbest ağırlık çalışan kişiye sırtınızı dönmeyiniz.
- Koşu bandında emniyet anahtarını tişörtünüze takınız.
- Koşu bandında çalışan kimsenin arkasında durmayınız.
Dans Salonu Kullanım Kuralları
Giysi
- Rahat, spor giysiler giyiniz.
- Temiz ve kapalı spor ayakkabısı giyiniz.(Öğretmenin yönergesine göre çorapla, çıplak ayak, bale patiğiyle vs. ders yapılabilir.)
- Takı takmayınız. (kolye, zincir, küpe ..vs)
Hijyen
- Yiyecek (sakız dâhil) ve içecek(su dışında) getirmek yasaktır.
- Yanınızda kapalı su şişesi bulundurunuz. Bol su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
- Seans sonunda salonda şişe bırakmayınız.
- Cam hiçbir malzemeyi salona getirmeyiniz.
Malzemenin düzenlenmesi ve korunması
- Malzemeyi kullanmadan önce, izin ve bilgi alınız.
- Kullanılan malzemeyi yerine koyunuz.
- Malzemede fark ettiğiniz aksaklıkları hemen bildiriniz.
Güvenlik
- Temel spor kurallarına uyunuz. (ısınma, germe ve soğuma hareketleri)
- Top oynamayınız.
Tırmanma Duvarı Kullanım Kuralları
ÖĞRETMEN / EĞİTMEN GÖZETİMİ VE ONAYI OLMADAN DUVARI KULLANMAK YASAKTIR.
Giysi
- Rahat, spor giysiler giyiniz.
- Kışın, sıcak tutacak giysiler giyiniz.
- Temiz ve kapalı spor ayakkabı veya tırmanma ayakkabısı giyiniz.
- Takı takmayınız. (kolye, zincir, küpe ..vs)
- Saçlarınızı toplayınız.
Hijyen
- Yiyecek (sakız dâhil) ve içecek(su dışında) getirmek yasaktır.
- Yanınızda kapalı su şişesi bulundurunuz. Bol su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
- Seans sonunda salonda şişe bırakmayınız.
Malzemenin düzenlenmesi ve korunması
- Koruma örtüsünü yalnızca öğretmen/eğitmen kaldırabilir veya kaldırma izni verebilir.
- İniş ve koruma minderlerinin her etkinlik öncesi mutlaka yerine konmuş olduğundan emin olunuz.
- Malzemeleri kullanırken (emniyet kemeri, iniş aleti, ip, sicim, emniyet kilidi, karabina, minder) gereken özeni gösteriniz.
- Malzemelerde ve aletlerde fark ettiğiniz aksaklıkları hemen bildiriniz.
Güvenlik
- Temel spor kurallarına uyunuz. (ısınma, germe ve soğuma hareketleri)
- Koruma örtüsü duvarda olduğu sürece spor teçhizatını kullanmak yasaktır.
- Tırmanma uygulaması asla iniş / koruma minderi olmadan yapılmamalıdır.
- Tırmanma gerçekleşirken bahçede top oynamak yasaktır.
Spor Sahaları Kullanım Kuralları
Giysi
- Rahat, spor giysiler giyiniz.
- Temiz ve kapalı spor ayakkabısı giyiniz.
- Takı takmayınız.(kolye, zincir, küpe vs .)
- Toplu oyunlarda saat takmak yasaktır.
Hijyen
- Yiyecek (sakız dâhil) ve içecek (su dışında) getirmek yasaktır.
- Yanınızda kapalı su şişesi bulundurunuz. Bol su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
- Seans sonunda salonda şişe bırakmayınız.
Malzemenin düzenlenmesi ve korunması
- Malzemeyi kullanmadan önce izin ve bilgi alınız.
- Malzemeye özen gösteriniz.
- Kullanılan malzemeyi yerine koyunuz.
- Malzemede fark edilen aksaklıkları hemen bildiriniz.
Güvenlik
- Temel spor kurallarına uyunuz. (ısınma, germe ve soğuma hareketleri)
- Fair play (temiz oyun) kurallarına uyunuz.