Sommaire :
Article 1 : Description du complexe :
1-1 : Espace Escalade
1-2 : Espace Salle de danse
1-3 : Espace Cardio-training
1-4 : Espace Piscine
1-5 : Espace Gymnase
Article 2 : Horaires, Encadrement & Mise à Disposition :
2-1 : Période Scolaire
2-2 : Période Péri-scolaire
2-3 : Récréations :
Article 3 : Accueil & Surveillance :
Article 4 : Sécurité, Interdictions & Obligations :
4-1 : Escalade
4-2 : Cardio-training
4-3 : Piscine :
4-3-1 : Interdictions applicables à l’ensemble des usagers
4-3-2 : Interdictions concernant les baigneurs
Article 5 : Hygiène & Tenue :
5-1 : Escalade
5-2 : Cardio-training :
5-2-1 : Tenue sportive
5-2-2 : Hygiène
5-3 : Piscine :
5-3-1 Tenue et utilisation des vestiaires
5-3-2 Accès piscine
5-3-3 Personnes ne pouvant être acceptées
5-4 : Autres équipements
Article 6 : Fonctionnement, Rangement & Respect du Matériel :
6-1 : Escalade
6-2 : Cardio-training
6-3 : Piscine
6-4 : Autres équipements
Article 7 : En cas d’accident
Article 8 : Sécurité Incendie & Risques Sismiques
Le présent règlement rappelle le respect des obligations de tout utilisateur de l’espace sportif du lycée Notre Dame de Sion. En respectant les dispositions de ce règlement, vous conserverez à cet ensemble son intégrité et pourrez y vivre des moments agréables.
Le fait de pénétrer dans cet espace ou d’utiliser le bassin et les accessoires vaut acceptation des dispositions ci-dessous.
Article 1 : Description du complexe :
1-1 : Espace escalade (en extérieur dans la cour)
Un mur comportant trois voies d’escalade sur neuf mètres de hauteur.
1-2 : Espace salle de danse (rez de chaussée)
Cet espace d’un peu moins de 100m2 destiné à la danse et à des techniques d’entretien est revêtu d’une surface fragile. Des miroirs sont également disposés sur toute la longueur de la salle. Ces particularités font de cet espace un lieu nécessitant la plus grande attention de la part des élèves et des enseignants.
1-3 : Espace cardio-training (étage -1)
Cet espace comprend :
un espace permettant de pratiquer des activités à dominante cardio-vasculaire
un espace musculation avec charge libre
un espace musculation avec charge guidée
un espace libre pour réaliser des exercices adaptés.
1-4 : Espace piscine (étage -2)
Un espace avant l’entrée des vestiaires est destiné au retrait des chaussures. Dans cet espace se trouvent des casiers pour y déposer les chaussures.
Après cet espace se trouvent les vestiaires garçons ainsi que les vestiaires filles comprenant douches et toilettes individuelles.
Des douches communes se trouvent en sortie des vestiaires avec un pédiluve.
La piscine a des dimensions de 20 mètres sur 8 mètres. Sa profondeur est de 1,80 m dans sa partie la plus profonde et de 1 m dans sa partie la moins profonde.
1-5 : Espace gymnase (sur deux niveau : -1 ; -2)
L’accès à la partie gymnase se fait par une entrée unique située près de l’entrée de la salle de spectacle.
Des vestiaires garçons ainsi que des vestiaires filles comprenant douches et toilettes individuelles se trouvent après l’entrée de l’espace gymnase.
La partie gymnase comprend deux gymnases identiques à deux niveaux différents.
Article 2 : Horaires, Encadrement & Mise à disposition :
Les différents espaces sportifs du lycée Notre Dame de Sion sont ouverts seulement durant les jours et les plages horaires où un responsable de séance est présent. Seul les instructeurs et/ou les professeurs d’EPS sont habilités à autoriser l’accès et à encadrer des séances. Il est formellement interdit à toute autre personne non autorisée, d’utiliser ou de manipuler les installations et le matériel.
2-1 : Période scolaire
Durant les périodes scolaires, ces espaces sont ouverts durant des créneaux entrant dans le cadre du cursus scolaire. L’accès à ces structures ne se fait que dans ce cadre avec l’un des professeurs d’EPS. Il n’est pas autorisé d’y accéder individuellement durant ces périodes.
2-2 : Période périscolaire
Hors période scolaire, la mise à disposition du complexe est exclusivement réservée aux élèves et au personnel du lycée Notre Dame de Sion ainsi qu’aux écoles de la fondation Notre Dame de Sion. Afin de faciliter l’accès du complexe au plus grand nombre, des créneaux sont aménagés. Pour le bon fonctionnement de l’espace et pour garantir la sécurité de tous, merci de respecter ce planning.
2-3 : Récréations
Piscine : la piscine n’est pas ouverte durant les récréations.
Cardio-training : pendant les grandes récréations, un planning est organisé afin de limiter l’accès à la salle à un niveau chaque jour. En fonction du niveau et du développement des élèves, le personnel en charge de la surveillance desdites récréations a la possibilité de limiter l’accès au matériel pour certains d’entre eux. En raison du temps limité lors des petites récréations, l’ensemble de l’espace est fermé.
Gymnases : les gymnases sont accessibles durant les petites et les grandes récréations.
Mur d’escalade : le mur d’escalade n’est pas ouvert durant les récréations.
Salle de danse : la salle de danse n’est pas ouverte durant les récréations.
Article 3 : Accueil & Surveillance
L’accueil de la classe ou du groupe est confié au responsable de la séance. Il doit veiller au bon respect des installations et des règles de sécurité. Ce dernier a toute autorité pour faire respecter le présent règlement.
Il est à noter que la surveillance de la piscine est assurée exclusivement par le responsable et animateur de la séance. De ce fait, il devra s’assurer que l’ensemble des élèves soient sortis de l’eau et aient quitté les vestiaires.
Article 4 : Sécurité, Interdictions & Obligations
Il est à noter que dans tous les espaces sportifs, il est interdit de manger et de mâcher du chewing-gum. Veillez à ne pas abandonner ou jeter des papiers, déchets ou objet divers ailleurs que dans les corbeilles réservées à cet effet. N’introduisez pas de bouteilles ou autres objets en verre.
4-1 : Escalade
Il est interdit d’utiliser l’équipement sportif lorsque la bâche de protection est apposée sur le mur. Seul un professeur d’éducation physique ou un instructeur peut enlever cette dernière ou donner l’autorisation de l’enlever.
Les tapis de réception et de protection doivent être impérativement mis en place avant le début de l’activité. La pratique de l’escalade ne peut en aucun cas se faire sans ce matériel.
4-2 Cardio-training
Afin de respecter l’intégrité physique de tous et notamment pour ne pas nuire au développement de l’enfant, l’accès aux différents espaces de musculation est limité pour les plus jeunes. Il est important pour les animateurs de séance d’y accorder la plus grande attention.
Pour les adultes s’entraînant avec des charges lourdes, il est interdit de s’entraîner seul de surcroit pour les ateliers à force pure. Il est obligatoire d’être assisté par un ou deux pareurs pour les exercices nécessitant un travail en poussé. Les pareurs ne doivent surtout pas gêner et déconcentrer la personne qui travaille. De même, ne jamais passer à côté d’une personne manipulant des charges libres et ne jamais lui tourner le dos si vous êtes près d’elle.
Vérifier systématiquement le poids chargé sur les machines guidées avant de commencer l’effort. De même, pour les équipements à charge libre, vérifier que le poids soit bien équilibré sur la barre. Demander conseil sur l’utilisation des machines avant de les manipuler.
Il est primordial de respecter certaines règles sportives basiques (échauffement, travail, retour au calme, étirement si besoin). Entre les efforts, pensez à respecter les temps de récupération et à s’hydrater régulièrement. Ne pas hésiter pas avant tout exercice à demander des conseils au professeur présent dans l’espace.
Il est fortement conseillé de garder vos cheveux attachés et d’éviter de porter des bijoux (colliers, chaînes, boucles d’oreilles...).
4-3 : Piscine
4-3-1 : Interdictions applicables à l’ensemble des usagers :
de manger sur les plages du bassin, d’abandonner ou de jeter des papiers, déchets ou objets divers ailleurs que dans les corbeilles réservées à cet effet,
de mâcher du chewing-gum,
d’introduire ou de jeter sur les plages et dans le bassin des bouteilles ou objets divers en verre,
de marcher avec des chaussures d’extérieur sur les plages, dans les sanitaires et les vestiaires,
de courir sur les plages ou dans les vestiaires,
de pousser des cris et faire du bruit,
de salir les lieux et d’apposer des inscriptions sur les murs, les sols, les meubles, les portes,...
de prendre des photographies et des vidéos sans demander l’autorisation.
4-3-2 : Interdictions concernant les baigneurs :
Outre les interdictions applicables à l’ensemble des usagers, il est plus particulièrement interdit aux baigneurs :
de simuler une noyade,
de faire des apnées statiques sans l’autorisation du professeur d’EPS,
de sauter en groupe ou d’effectuer des sauts répétés dans le bassin,
de plonger lorsque la profondeur est insuffisante notamment dans le petit bassin,
d’immerger d’autres baigneurs contre leur gré,
de jeter ou pousser à l’eau d’autres baigneurs,
de jouer à la balle ou au ballon aux abords immédiats des bassins,
de cracher dans le bassin ou sur les plages,
de séjourner longuement sous les douches et dans les cabines.
Article 5 : Hygiène et Tenue
Le respect des lieux, le maintien en état des installations et des équipements ainsi que la propreté dans l’enceinte du complexe est l’affaire de tous.
5-1 : Escalade
Le grimpeur doit être muni au minimum de chaussures de sports propres ou si possible de chaussons d’escalade. Les bas de survêtement et les shorts sont conseillés. Prévoir des vêtements chauds pour l’automne et l’hiver.
Pour des raisons de sécurité, le port de bagues, bracelets, colliers est interdit lors de cette pratique. Attachez vos cheveux.
5-2 : Cardio-training
5-2-1 : Tenue sportive
Le port d’une tenue correcte est exigé. Cette tenue doit comporter notamment :
Une paire de baskets propres et réservées exclusivement à la pratique des activités en salle. Il est obligatoire de nettoyer ses chaussures à l’aide des tapis anti-bactériens avant de pénétrer dans l’espace cardio-training. Cette paire de chaussures doit être en semelles non marquantes. La pratique de la musculation en sandales, chaussettes, ballerines et pieds nus est dangereuse et donc interdite.
Une tenue vestimentaire propre et adaptée à la pratique de cette activité.
Une serviette de bain propre pour protéger les appareils, tapis ou tout autre équipement pendant l’effort (par mesure d’hygiène).
L’habillage et le déshabillage se font exclusivement dans les vestiaires.
5-2-2 : Hygiène
Chaque utilisateur est prié de ramasser sa bouteille d’eau et de la mettre dans les poubelles prévues à cet effet avant de quitter la salle.
Après quelques minutes d’effort, le corps sue. Pour des raisons d’hygiène, il est impératif que chacun apporte sa serviette personnelle et propre. Pensez également à nettoyer vos machines.
Il est interdit de consommer des boissons sucrées, de manger de la nourriture ou de mâcher du chewing-gum.
Pour éviter de salir l’espace fitness et de donner du travail supplémentaire au personnel d’entretien, veillez à bien fermer vos bouteilles d’eau après utilisation.
5-3 : Piscine
Tout utilisateur devra adopter un comportement ne portant pas atteinte au respect d’autrui, de l’équipement et aux règles élémentaires d’hygiène et de sécurité.
5-3-1 Tenue et utilisation des vestiaires :
Les chaussures d’extérieur sont interdites dans les vestiaires. Elles seront donc enlevées devant l’entrée des vestiaires et laissées dans les casiers prévus à cet effet. Les déplacements dans les vestiaires se feront soit pieds nus, soit en claquettes.
Le départ des vestiaires se fera aussi sans chaussures. Elles seront remises à l’extérieur des vestiaires devant les casiers.
Porter un maillot sportif. Seuls les slips de bains et boxers (en textile de bain) jusqu’au dessus des genoux sont autorisés pour les garçons. Les shorts larges, bermudas et sous-vêtements sont interdits. Les filles doivent porter un maillot de bain sportif une pièce ou deux pièces.
Il est interdit d’accéder au bassin en tenue de ville ( pantalon, chemise, chaussures, etc...)
Le port du bonnet est obligatoire pour les baigneurs dès la sortie des vestiaires. Pour se baigner, le port de vêtements autre que maillot de bain ou bonnet est interdit.
5-3-2 Accès piscine :
Prendre une douche complète du corps. Tous les pratiquants devront passer par les douches avant d’emprunter le pédiluve pour accéder au bassin.
Que l’on soit nageur ou non, il est impératif de passer les pieds (avec ses claquettes le cas échéant) dans le pédiluve alimenté en eau traitée à la sortie des douches. La circulation sur les plages intérieures ne pourra s’effectuer autrement que pieds nus.
5-3-4 Personnes ne pouvant être acceptées :
Personnes blessées,
Personnes présentant des lésions cutanées suspectes,
Personnes présentant un manque d’hygiène manifeste.
5-4 : Autres Equipements
Le port d’une tenue correcte est exigée. La paire de baskets doit être propre et réservée exclusivement à la pratique des activités en salle. Il est obligatoire de nettoyer ses chaussures avec l’aide des tapis anti-bactériens avant de pénétrer dans ces espaces. Cette paire de chaussures doit être en semelle non marquantes. La tenue sportive doit être propre et adaptée à la pratique de l’activité.
Article 6 : Fonctionnement, Rangement et Respect du Matériel
6-1 : Escalade
Chaque utilisateur s’engage à respecter le matériel mis à disposition (baudriers, descendeurs, cordes, cordelettes, dégaines, mousquetons, tapis...), à participer à sa mise en place et à son rangement sous la responsabilité des professeurs d’EPS ou des instructeurs.
6-2 : Cardio-training
Le respect du matériel mis à la disposition est une nécessité. Le déplacement de tout appareil de musculation ne peut se faire qu’avec l’accord préalable des éducateurs ou des professeurs d’EPS présents dans la salle.
Tous poids, haltères, barres doivent rester dans la zone des poids libres définies par le marquage au sol. Ils doivent être rangés immédiatement après leur utilisation à l’emplacement initial prévu. Dans l’espace musculation, les barres doivent être déchargées après utilisation.
Pour ne pas dégrader les housses, aucun poids, barre, haltère ne doit être posé sur les bancs.
Il est interdit de laisser tomber au sol les poids, barres et haltères durant leur utilisation et de relâcher violemment les poids sur les machines après effort.
Après utilisation, les fitballs, les médecineballs, les tapis et autres petits matériels... doivent être rangés à l’endroit convenu.
Penser à signaler toute anomalie constatée. L’utilisation d’une machine présentant des problèmes de fonctionnement peut être dangereuse, pour la machine et pour vous même.
6-3 : Piscine
Le matériel est à la disposition des élèves et des différents utilisateurs pour l’exercice de la natation ou autres créneaux créés par l’établissement. Le matériel doit être rangé à la fin de chaque séance (planches, ceintures, anneaux lestés, etc). Toutes dégradations ou bris de matériel devront être signalés au responsable.
6-4 : Autres équipements
Tout accessoire pouvant être mis à disposition des élèves ou pratiquants devra être utilisé avec la plus grande précaution. Il devra systématiquement être rangé à la fin de chaque séance.
Article 7 : En cas d’accidents
En cas d’accidents, le responsable présent sur les lieux devra prévenir le médecin scolaire puis le responsable de l’établissement. Si les conditions l’obligent, le responsable présent sur les lieux pourra faire appeler les secours par la loge.
Article 8 : Sécurité incendie et risque sismique
Il est rappelé que l’ensemble de l’enceinte sportive est équipée d’alarme sonore à incendie. En cas d’alerte, tous les utilisateurs devront quitter rapidement l’espace sportif et se mettre à l’abri à l’extérieur des bâtiments pour suivre les consignes de sécurité, comme convenu dans le règlement intérieur général de l’établissement.
En cas de séisme, tous les élèves et l’ensemble du personnel présent dans le complexe sportif devront se regrouper dans la cours de l’école et attendre les instructions.